Tăng cường độ tập quá nhanh khi cơ bắp chưa thích nghi có thể vượt quá khả năng chịu đựng của gân, dây chằng và sụn khớp.
Đau mỏi cơ thường xuất hiện ở phần thịt cơ trong 48-72 giờ đầu, khác với đau do tổn thương cấu trúc khớp cụ thể.
Khớp sưng nóng, đỏ kèm sốt hoặc cơn đau dữ dội đột ngột có thể là dấu hiệu của viêm khớp nhiễm khuẩn hoặc bệnh gout.
Người bệnh nên dừng vận động, chườm lạnh và đi khám y tế ngay nếu khớp biến dạng, đau dữ dội hoặc kéo dài không cải thiện.
Tôi đau đầu gối hoặc cổ chân sau khi chạy bộ, chơi thể thao, tự hết hoặc kéo dài vài ngày. Những cơn đau này có bất thường không? (Minh Hoàng, TP HCM)
Đau khớp sau vận động có thể liên quan đến tình trạng quá tải cơ học, chấn thương mô mềm hoặc bệnh lý khớp có sẵn. Mức độ đau, thời điểm xuất hiện và các triệu chứng đi kèm giúp nhận diện nguy cơ tổn thương, nhưng không thể chỉ dựa vào cảm giác đau để xác định chính xác nguyên nhân.
Cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm do thói quen sinh hoạt và bảo quản thực phẩm sai cách
Mới: Chuyên gia y tế tiếp tục cảnh báo thêm nhiều thói quen xấu như ăn uống sai cách gây hại cho gan, thận cùng các dấu hiệu cảnh báo sớm của tiểu đường và ung thư da.
Bác sĩ cảnh báo 3 thói quen biến thận khỏe mạnh thành "xơ mướp" 05:00 11/11
Tiểu đường: 2 xét nghiệm quan trọng giúp phát hiện sớm tổn thương thận 00:12 11/11
3 thói quen sử dụng điện thoại cần bỏ ngay 15:14 10/11
Uống không đủ nước, ăn ít chất xơ gây hại thế nào cho hệ tiêu hóa? 15:05 10/11 Dấu hiệu cảnh báo kiệt sức tinh thần 15:00 10/11
