Để luôn tươi vui trong những ngày “rụng dâu”, con gái nhớ giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống hợp lý và ngủ đủ giấc nha! - Tranh minh họa được thực hiện bằng AI
Kinh nguyệt là một phần tự nhiên trong quá trình phát triển của cơ thể con gái.
Các tin khác
Tăng tốc cứu nguy cho làn da khô khốc
Da khô là tình trạng da liễu phổ biến, nhất là khi thời tiết trở lạnh hay hanh khô, nên chúng ta thường nghĩ đó chỉ là bệnh da thông thường.
Rửa mặt bằng nước lá ổi có tác dụng gì?
Lá ổi không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn rất tốt trong việc làm đẹp, vậy rửa mặt bằng nước lá ổi có tác dụng gì?
Cụ bà 110 tuổi bật mí loại đồ uống trường thọ quen thuộc, ít người nghĩ tới
Một cụ bà ở Australia vừa tròn 110 tuổi chia sẻ bí quyết giúp bản thân sống thọ nhờ một loại đồ uống quen thuộc, khiến mọi người đều bất ngờ khi nghe.
Hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn
Đi bộ là thói quen giúp bạn trẻ trung, khoẻ mạnh, còn khi đi bộ nhanh sẽ nhân đôi lợi ích này, dưới đây là hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn.
6 kiểu vận động nên tránh sau 60 tuổi
Vận động có thể giúp người già linh hoạt tay chân và rèn luyện sức khỏe, nhưng có một số kiểu vận động không phù hợp với người sau 60 tuổi.
Bài tập đơn giản, chỉ cần 10 phút mỗi ngày giúp bạn tăng tuổi thọ
Việc duy trì sức khỏe đôi khi không cần những bài tập quá phức tạp, chỉ cần những vận động đơn giản đã có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Ăn rau sống, thức ăn lề đường khiến teen có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng nào?
Thanh thiếu niên là đối tượng nguy cơ hàng đầu với giun sán. Chúng là ký sinh trùng sống nhờ vào cơ thể vật chủ để lấy dinh dưỡng, thậm chí gây hại cho vật chủ.
Cụ bà 102 tuổi khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 3 thói quen đơn giản mỗi ngày
Dù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
5 thói quen dễ áp dụng có thể giúp bạn sống thọ 100 tuổi
Nhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
Giảm ăn tinh bột có giảm cân?
Giảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
Gội đầu bằng nước lá ổi có tác dụng gì?
Nấu nước lá ổi gội đầu là một trong những phương pháp truyền thống được nhiều người yêu thích, vậy gội đầu bằng nước lá ổi có tác dụng gì?
9 loại thực phẩm tác dụng tương tự thuốc giảm cân mà bạn nên ăn hàng ngày
Bạn có biết một số loại thực phẩm có thể kích hoạt tự nhiên các cơ chế tương tự như thuốc giảm cân?
Cần làm gì ngay khi bị đau họng, khô môi, sưng móng?
Đau họng viêm rát khó chịu, môi bị bong tróc nứt nẻ dù uống nhiều nước; móng bị sưng khiến đi lại khó khăn… là những phiền toái mà teen thỉnh thoảng hay gặp.
Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày?
Đạp xe là hoạt động tốt cho sức khoẻ, vậy nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày?
Thở thế nào khi chạy bộ?
Hít thở đúng cách sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ, nhưng nhiều người có thể thở quá nhanh, nín thở làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
Thời điểm tốt nhất để ăn tối
Thời điểm chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu cho thấy, ăn đúng thời điểm sẽ có lợi cho sức khỏe và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Một tuần gội đầu mấy lần là tốt nhất?
Nhiều người cho rằng chỉ nên gội đầu khi thấy tóc không sạch bởi gội nhiều làm mất lớp bã nhờn, vậy đâu là câu trả lời chính xác?
Vì sao cân nặng thay đổi trong ngày?
Cân nặng của chúng ta vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối, vậy vì sao cân nặng thay đổi trong ngày?
Không cần Doraemon, bạn có thể tạo ra "bánh mì trí nhớ" cho riêng mình
Để tăng cường trí nhớ và giúp học bài mau thuộc, bạn nên chú ý đến một số loại thức ăn và thói quen sinh hoạt.
Hành trình giảm 27kg của "ông trùm làng nhạc": Bí quyết ở thói quen hàng ngày
Hành trình giảm 27kg của “ông trùm làng nhạc" Simon Cowell là nhờ thói quen này.
