Sức khỏe

Bí quyết trường thọ của cụ bà 115 tuổi: Đi bộ nhiều, não cũng phải tập thể dục

Bà Shigeko Kagawa,sống tại thành phố Yamatokoriyama, tỉnh Nara, Nhật Bản đã trút hơi thở cuối cùng vào ngày 27/8, thọ 115 tuổi 91 ngày. Bà cụ từng chia sẻ rằng thói quen đi bộ và thường xuyên suy nghĩ là hai yếu tố giúp mình sống thọ và không mắc bệnh.

Người nhà cho biết cụ luôn ăn đủ 3 bữa mỗi ngày và duy trì nếp sinh hoạt rất ngăn nắp, điều độ.

Đọc đầy đủ tại cafebiz.vn →

Nguồn: https://cafebiz.vn/bi-quyet-truong-tho-cua-cu-ba-115-tuoi-di-bo-nhieu-nao-cung-phai-tap-the-duc-17626090622301925.chn

Các tin khác

Đau khớp gối nên chườm ấm hay lạnh?

Đau khớp gối nên chườm ấm hay lạnh?

Những cơn đau đầu gối thường xuất hiện sau khi vận động quá sức, chơi thể thao, va chạm hoặc do thoái hóa khớp. Khi đầu gối đau, chườm ấm, chườm lạnh đều có thể giúp giảm cảm giác khó chịu.
Ăn sáng với khoai lang và trứng có tốt không?

Ăn sáng với khoai lang và trứng có tốt không?

Khoai lang và trứng là 2 thực phẩm quen thuộc trong bữa sáng của nhiều người. Một bên cung cấp carbohydrate và chất xơ, bên còn lại giàu protein. Vậy ăn kết hợp hai món này vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe?
6 loại đồ uống nên tránh khi bụng đói

6 loại đồ uống nên tránh khi bụng đói

Một số loại đồ uống có thể gây kích ứng dạ dày hoặc làm tăng cảm giác khó chịu nếu bạn dùng lúc bụng rỗng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên thận trọng với 6 loại sau.