Sức khỏe

Thường cảm thấy mệt mỏi, rụng tóc hoặc đầu óc mơ hồ là thiếu chất gì?

Bà Lakshmi Kale, chuyên gia dinh dưỡng tại Ấn Độ, cho biết thiếu sắt, vitamin D và vitamin B12 là những vấn đề dinh dưỡng phổ biến, theo thông tin từ Hindustan Times.

Các dấu hiệu thiếu chất thường khá giống với những biểu hiện của tình trạng làm việc nhiều.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/thuong-cam-thay-met-moi-rung-toc-hoac-dau-oc-mo-ho-la-thieu-chat-gi-185260906103448893.htm

Các tin khác

Ăn sáng với khoai lang và trứng có tốt không?

Ăn sáng với khoai lang và trứng có tốt không?

Khoai lang và trứng là 2 thực phẩm quen thuộc trong bữa sáng của nhiều người. Một bên cung cấp carbohydrate và chất xơ, bên còn lại giàu protein. Vậy ăn kết hợp hai món này vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe?
6 loại đồ uống nên tránh khi bụng đói

6 loại đồ uống nên tránh khi bụng đói

Một số loại đồ uống có thể gây kích ứng dạ dày hoặc làm tăng cảm giác khó chịu nếu bạn dùng lúc bụng rỗng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên thận trọng với 6 loại sau.
Sau 40 tuổi, uống cà phê cần lưu ý điều gì?

Sau 40 tuổi, uống cà phê cần lưu ý điều gì?

Caffeine trong cà phê có thể khiến huyết áp và nhịp tim tăng trong thời gian ngắn sau khi uống, đặc biệt ở những người nhạy cảm với caffeine. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc uống cà phê thường xuyên sẽ gây bệnh tim mạch.
Tập thể dục đều vẫn có thể bị đột quỵ, vì sao?

Tập thể dục đều vẫn có thể bị đột quỵ, vì sao?

Tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp, đường huyết và nhiều yếu tố nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, tập luyện đều đặn không đồng nghĩa nguy cơ đột quỵ được loại bỏ hoàn toàn.
Chuyên gia Ngoại khoa: Đừng nói "biết thế em sang da liễu, vừa lắm tiền, vừa nhàn"

Chuyên gia Ngoại khoa: Đừng nói "biết thế em sang da liễu, vừa lắm tiền, vừa nhàn"

Hãy cân nhắc khi quyết định học bác sĩ nội trú Ngoại khoa. Đừng để sau này nói 'biết thế em sang da liễu, vừa lắm tiền, vừa nhàn', Giám đốc Bệnh viện hữu nghị Việt Đức Dương Đức Hùng chia sẻ với các bác sĩ nội trú, ngay trước khi 'Matching day 2026 Trường ĐH Y Hà Nội' chính thức diễn ra.
Nghiên cứu tìm ra cách ngủ giúp ngăn ngừa huyết áp cao

Nghiên cứu tìm ra cách ngủ giúp ngăn ngừa huyết áp cao

Nói đến giấc ngủ, nhiều người thường chú trọng ngủ đủ giấc, với mục tiêu khoảng 8 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên, điều ít ai chú ý là thời điểm đi ngủ cũng rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là huyết áp.
Sau kỳ nghỉ dài, vì sao nhiều người thấy ‘xuống sức’?

Sau kỳ nghỉ dài, vì sao nhiều người thấy ‘xuống sức’?

Sau kỳ nghỉ dài, nhiều người nghĩ mình sẽ quay lại công việc với trạng thái khỏe khoắn, nhiều năng lượng hơn. Thế nhưng, không ít trường hợp lại cảm thấy uể oải, buồn ngủ, khó tập trung và mất vài ngày mới lấy lại nhịp bình thường.
35 phút ép tim cứu người đàn ông ngừng tuần hoàn

35 phút ép tim cứu người đàn ông ngừng tuần hoàn

Đến bệnh viện vì đau tức ngực, người đàn ông bất ngờ rơi vào ngừng tuần hoàn. Ê-kíp bác sĩ đã liên tục ép tim ngoài lồng ngực suốt 35 phút kết hợp sốc điện và đặt ống nội khí quản.