Dinh dưỡng

Bí quyết giúp trẻ đẹp không tuổi

Bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất, uống đủ nước, ngủ nghỉ hợp lý, hoạt động thể chất... giúp phụ nữ giữ được vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt.

| Nguồn: https://vnexpress.net/bi-quyet-giup-tre-dep-khong-tuoi-4870872.html

Tóm tắt:

  • Bổ sung vitamin và khoáng chất là cần thiết cho sức khỏe phụ nữ.

  • Uống đủ nước giúp duy trì vóc dáng và sức khỏe.

  • Ngủ nghỉ hợp lý hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp.

  • Hoạt động thể chất là yếu tố quan trọng trong việc giữ dáng.

  • Chế độ ăn uống phù hợp giúp phụ nữ gìn giữ sức khỏe và nhan sắc.

BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM - Cơ sở 3 nói chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp giữ gìn sức khỏe, nhan sắc và vóc dáng của người phụ nữ.

| Nguồn: https://vnexpress.net/bi-quyet-giup-tre-dep-khong-tuoi-4870872.html

Các tin khác

Mất máu do biến chứng trĩ

Mất máu do biến chứng trĩ

Người phụ nữ 30 tuổi mắc bệnh trĩ nặng, chảy máu thành tia gây mất máu, choáng, ngất.
Cách nào điều trị cười hở lợi "không dao kéo"?

Cách nào điều trị cười hở lợi "không dao kéo"?

Mỗi khi tôi cười, môi trên xếch lên cao làm phần lợi ở hàm răng trên lộ ra nhiều. Điều trị cười hở lợi bằng cách nào mà không cần phẫu thuật? (Phương Hoa, 26 tuổi, Quảng Ngãi)
5 món trẻ ăn nhiều dễ tăng cân

5 món trẻ ăn nhiều dễ tăng cân

Thức ăn nhanh, mì, khoai tây chiên, đồ ngọt, kem đều là những loại thực phẩm nhiều calo, chất béo và carbohydrate có khiến trẻ tăng cân nếu ăn thường xuyên.
Lợi ích khi ăn trứng thường xuyên

Lợi ích khi ăn trứng thường xuyên

Ngoài lợi ích về dinh dưỡng, ăn trứng thường xuyên còn hỗ trợ chức năng tim, não, phòng bệnh về mắt và giảm mỡ tốt hơn.
Bí mật sức khỏe từ trái ớt xanh cay nồng

Bí mật sức khỏe từ trái ớt xanh cay nồng

Ăn ớt xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin A, C và K, cũng như chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương do gốc tự do trong cơ thể.
10 năm bị sa sinh dục

10 năm bị sa sinh dục

Người phụ nữ 50 tuổi bị sa sinh dục độ 4, vòng tránh thai lạc sâu vào cơ tử cung, sa toàn bộ chậu 10 năm qua.
Vô sinh thứ phát do thừa nhiễm sắc thể

Vô sinh thứ phát do thừa nhiễm sắc thể

Người đàn ông 37 tuổi, không có con sau 5 năm đẻ bé đầu lòng, bác sĩ phát hiện mắc hội chứng Klineifelter thừa một nhiễm sắc thể gây vô sinh.
5 món ăn hỗ trợ phòng ngừa ung thư vú

5 món ăn hỗ trợ phòng ngừa ung thư vú

Ăn thịt, cá, sữa, trứng cùng với rau củ như bông cải xanh, nghệ, tỏi, nấm giúp cơ thể tăng cường đề kháng, có thể phòng ngừa ung thư vú.