Khoai tây có hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết cao. Khoai tây chiên, rán không tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều chất béo khiến khó giảm cân. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ và chế biến đúng cách, khoai tây có thể là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống thân thiện với việc giảm cân.
Dưới đây là chia sẻ của Thạc sĩ Khoa học Avni Kaul, chuyên ngành Thực phẩm và Dinh dưỡng của Đại học Delhi (Ấn Độ) về những lợi ích và cách giảm cân bằng khoai tây.1. Lợi ích sức khỏe của khoai tây với giảm cân
