Ăn sáng với các món chiên rán nhiều dầu mỡ, thịt chế biến sẵn hay ăn thức ăn chế biến từ hôm trước... đều là những kiểu ăn làm tăng nguy cơ bệnh tật.
PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng trong ngày, giúp cung cấp năng lượng sau một đêm dài và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể bắt đầu ngày mới.
