Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học y sinh quốc tế Aging cho thấy một thay đổi khá đơn giản trong chế độ ăn, kết hợp với vận động và điều chỉnh dinh dưỡng, có thể liên quan đến tốc độ lão hóa sinh học chậm hơn.
Các nhà khoa học tại Nhật Bản đã tiến hành nghiên cứu trên những người thừa cân, là nam giới từ 50 tuổi trở lên. Những người tham gia nhóm can thiệp được áp dụng một kế hoạch sức khỏe gồm hướng dẫn dinh dưỡng cá nhân hóa, tập thể dục thường xuyên và bổ sung một khẩu phần sữa chua nguyên chất chứa lợi khuẩn mỗi ngày.
