Sức khỏe

Uống nước chanh mỗi sáng: Cơ thể nhận được lợi ích gì?

Uống một ly nước chanh sau khi thức dậy đã trở thành thói quen của nhiều người. Thức uống này vừa dễ làm, vừa có vị chua giúp cơ thể cảm thấy tỉnh táo hơn.

Tuy nhiên, trước khi duy trì bất kỳ thói quen nào mỗi ngày, việc hiểu đúng và nhìn nhận ở mức vừa phải vẫn rất cần thiết, theo tờ Hindustan Times.

Bà Sweedal Trinidade, Trưởng khoa Dinh dưỡng tại Bệnh viện và Trung tâm Nghiên cứu Y khoa PD Hinduja (Ấn Độ), cho biết lợi ích rõ nhất của nước chanh vào buổi sáng là bổ sung nước sau một đêm dài không ăn uống.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/uong-nuoc-chanh-moi-sang-co-the-nhan-duoc-loi-ich-gi-185260902112114931.htm

Các tin khác

Ăn ớt thường xuyên: Lưu ý quan trọng của bác sĩ

Ăn ớt thường xuyên: Lưu ý quan trọng của bác sĩ

Đối với nhiều người, bữa ăn sẽ mất đi vị ngon nếu thiếu vị cay nồng của trái ớt. Tuy nhiên, ăn ớt thường xuyên có gây hại cho sức khỏe hay không? Sau đây là những lưu ý quan trọng từ bác sĩ.
3 tác hại của nằm ngay sau khi ăn

3 tác hại của nằm ngay sau khi ăn

Sau một bữa ăn, chúng ta thường có thói quen nằm nghỉ ngay. Cảm giác buồn ngủ sau ăn, đặc biệt là bữa trưa, là khá bình thường. Thế nhưng, nằm ngay sau khi ăn có thể gây những tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
Loại cá nào được đánh giá cao nhất?

Loại cá nào được đánh giá cao nhất?

Cá là thực phẩm quen thuộc trong nhiều chế độ ăn lành mạnh nhờ cung cấp protein, tạo cảm giác no nhưng không nhiều chất béo. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng có giá trị dinh dưỡng giống nhau.