Tôi nghe nói một chiếc bánh trung thu chứa năng lượng bằng 4-5 bát cơm trắng. Thông tin này có đúng không và làm thế nào để ăn bánh trong dịp rằm mà không sợ tăng cân? (Thủy, 38 tuổi, Hà Nội)
Mỗi mùa Trung thu, nhiều gia đình nhận vài hộp bánh biếu, mỗi hộp thường có 4-6 chiếc. Bánh không để được quá lâu, bỏ đi thì tiếc, nhưng ăn hết trong thời gian ngắn lại dễ khiến lượng đường, chất béo và năng lượng nạp vào tăng đáng kể.
