Sống lâu hơn không chỉ phụ thuộc vào gene di truyền. Các thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể âm thầm hủy hoại sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Dưới đây là những thói quen phổ biến có thể đang chống lại sức khỏe, cùng những cách đơn giản để thay thế chúng nhằm hỗ trợ một cuộc sống mạnh mẽ và dài lâu hơn.
