Uống ít nước, nhịn tiểu, tự dùng thuốc giảm đau hoặc tập luyện nhưng không bù đủ dịch là những sai lầm thường gặp vào buổi sáng có thể làm tăng áp lực lên thận.
Sau một đêm ngủ, cơ thể trải qua nhiều giờ không được bổ sung nước, trong khi thận vẫn liên tục lọc máu và điều hòa lượng nước, điện giải trong cơ thể. Vì vậy, cách bắt đầu ngày mới và những sinh hoạt trong vài giờ đầu có thể tác động đến trạng thái dịch cũng như hoạt động của thận, nhất là khi cơ thể chưa được bù đủ nước hoặc phải vận động nhiều.
