Dinh dưỡng

5 loại rau có vị đắng tốt cho gan

Gan là cơ quan nội tạng đơn lớn nhất trong cơ thể người, tham gia vào quá trình chuyển hóa, dự trữ, tiết mật, chống độc và giải độc. Tuy nhiên, các yếu tố như thực phẩm nhiễm độc, rượu bia, thuốc điều trị, virus, vi khuẩn... khi đi vào cơ thể sẽ kích hoạt tế bào kupffer trong gan, phóng thích các chất gây viêm, làm tổn thương tế bào gan, dẫn đến nhiều bệnh như gan nhiễm mỡ, viêm gan, tăng men gan, xơ gan...

Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết bổ sung một số loại rau, quả có vị đắng đắng phổ biến vào chế độ ăn có thể hỗ trợ chức năng gan.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-loai-rau-co-vi-dang-tot-cho-gan-5050291.html

Các tin khác

Lợi ích của dưa chuột với làn da

Lợi ích của dưa chuột với làn da

Dưa chuột cung cấp vitamin C, chứa khoảng 96% nước, có thể được sử dụng như một biện pháp chăm sóc bổ trợ, kết hợp với chế độ sinh hoạt và chăm sóc da phù hợp.
Bị hen phế quản, lưu ý gì khi giao mùa?

Bị hen phế quản, lưu ý gì khi giao mùa?

Tôi bị hen phế quản nhiều năm, gần đây thời tiết giao mùa, nồm ẩm khiến tôi thường xuyên ho, thở khò khè và tức ngực hơn. Cần lưu ý gì để hạn chế cơn hen? (Quang Minh, Hải Phòng)
Điều gì xảy ra khi đeo kính cận sai độ?

Điều gì xảy ra khi đeo kính cận sai độ?

Tôi bị cận thị, đeo kính từ lâu nhưng chưa đo lại nên kính hiện tại có thể không đúng độ. Đeo kính sai độ có khiến thị lực giảm nhanh? (Hồng Minh, 27 tuổi, Hà Nội)
Tại sao đau lưng vào buổi sáng?

Tại sao đau lưng vào buổi sáng?

Triệu chứng đau lưng khi thức dậy buổi sáng thường do tư thế ngủ gây căng cơ hoặc đệm kém chất lượng, nhưng cũng có thể là dấu hiệu thoái hóa đĩa đệm.
Cô gái 82 kg "hóa thiên nga" sau giảm cân

Cô gái 82 kg "hóa thiên nga" sau giảm cân

Từng uống thuốc giảm cân, nhịn ăn, cắt tinh bột khiến cơ thể suy nhược, Oanh kiên trì ăn eat clean, đi bộ mỗi ngày để thoát khỏi cân nặng "khổng lồ".
Ba đặc điểm của phụ nữ trường thọ

Ba đặc điểm của phụ nữ trường thọ

Có một chút bụng dưới, tỷ lệ eo hông dưới 0,85 và vùng da cổ săn chắc được xem là những dấu hiệu thường thấy ở phụ nữ trường thọ.
Vì sao bạn thường xuyên đau nhức khắp người?

Vì sao bạn thường xuyên đau nhức khắp người?

Đau nhức cơ thể thường xuyên dù không vận động quá sức hay chấn thương có thể là dấu hiệu viêm mức độ thấp, thường liên quan đến stress, ngủ kém hoặc thiếu vi chất.