Dinh dưỡng

Cô gái 82 kg "hóa thiên nga" sau giảm cân

Hiện tại, ở tuổi 23, nữ sinh viên năm cuối Đại học Mỹ thuật TP HCM duy trì mức cân nặng 55 kg suốt 4 năm qua. Sự thay đổi ngoại hình của Mai Lâm Oanh không bắt nguồn từ những phép màu hay các liệu trình đắt đỏ, mà là kết quả của một quá trình tái cấu trúc thói quen sống, bắt đầu từ việc đối diện với những tổn thương tâm lý.

Từ những năm cấp ba, Oanh phải dùng thuốc điều trị chứng rối loạn lo âu. Giống như nhiều bệnh nhân khác, thức ăn nhanh chóng trở thành cơ chế đối phó tiêu cực mỗi khi cô đối mặt với áp lực. Theo Hiệp hội Tâm lý học Mỹ (APA), khoảng 38% người trưởng thành thừa nhận họ ăn quá nhiều hoặc tiêu thụ thực phẩm kém lành mạnh để giải tỏa căng thẳng. Với Oanh, hệ quả của vòng lặp này là việc tăng đều đặn 10 kg mỗi năm.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/co-gai-82-kg-hoa-thien-nga-sau-giam-can-5049931.html

Các tin khác

Ba đặc điểm của phụ nữ trường thọ

Ba đặc điểm của phụ nữ trường thọ

Có một chút bụng dưới, tỷ lệ eo hông dưới 0,85 và vùng da cổ săn chắc được xem là những dấu hiệu thường thấy ở phụ nữ trường thọ.
Vì sao bạn thường xuyên đau nhức khắp người?

Vì sao bạn thường xuyên đau nhức khắp người?

Đau nhức cơ thể thường xuyên dù không vận động quá sức hay chấn thương có thể là dấu hiệu viêm mức độ thấp, thường liên quan đến stress, ngủ kém hoặc thiếu vi chất.
Bị yếu sinh lý, nam giới nên “nói không” với những thực phẩm nào?

Bị yếu sinh lý, nam giới nên “nói không” với những thực phẩm nào?

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý và hạnh phúc gia đình. Bên cạnh điều trị, chế độ ăn uống hợp lý có vai trò quan trọng, vì vậy nam giới cần biết những thực phẩm nên kiêng và nên bổ sung để cải thiện tình trạng này.
Những thói quen trẻ nên hình thành sớm

Những thói quen trẻ nên hình thành sớm

Cha mẹ nên dạy trẻ ăn uống cân bằng, vận động khoa học, ngủ đủ giấc và sử dụng thiết bị điện tử hợp lý để không ảnh hưởng đến trí não, thể chất.
Ăn thịt bò sống có bị nhiễm sán?

Ăn thịt bò sống có bị nhiễm sán?

Tôi thích ăn thịt bò sống, thịt bò tái vì mềm, ngọt, không bị khô, nhưng mẹ khuyên nên hạn chế, tránh nguy cơ nhiễm sán, có đúng không?(Hoa, 25 tuổi, Hà Nội).
Mẹo vượt qua cơn buồn ngủ buổi chiều

Mẹo vượt qua cơn buồn ngủ buổi chiều

Đi dạo, uống nước hoặc một cốc trà xanh, luân phiên đứng và ngồi khi làm việc, góp phần tăng cảm giác tỉnh táo, bớt buồn ngủ sau bữa trưa.