Dinh dưỡng

5 điều cần biết để giữ thận khỏe

Kiểm soát huyết áp, đường huyết, uống đủ nước và thận trọng với thuốc giảm đau giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận, nhất là ở người có yếu tố nguy cơ.

Thận lọc chất thải và lượng nước dư thừa khỏi máu, đồng thời tham gia điều hòa huyết áp, cân bằng khoáng chất và sản xuất một số hormone. Bệnh thận mạn thường tiến triển âm thầm, vì vậy duy trì các thói quen có lợi và kiểm tra chức năng thận khi cần thiết có thể giúp phát hiện sớm bất thường.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-dieu-can-biet-de-giu-than-khoe-5125202.html

Các tin khác

Nữ bác sĩ bỏ việc làm shipper giao đồ ăn đêm

Nữ bác sĩ bỏ việc làm shipper giao đồ ăn đêm

Đối mặt tình trạng trầm cảm kéo dài cùng áp lực công việc rập khuôn, nữ bác sĩ tâm thần 31 tuổi từ bỏ tấm bằng tiến sĩ chuyển sang bán đồ ăn sáng, làm ca sĩ phòng trà và chạy xe giao đồ ăn.
Cách ăn đậu ít gây đầy bụng

Cách ăn đậu ít gây đầy bụng

Ngâm đậu khô, thay nước và nấu chín kỹ có thể giúp giảm đầy hơi, đồng thời không nên ăn quá nhiều cùng lúc để hạn chế chướng bụng.
Chăm sóc trẻ tiêu chảy đúng cách

Chăm sóc trẻ tiêu chảy đúng cách

Trẻ tiêu chảy cần được bù đủ nước, ăn uống đủ chất, giữ vệ sinh, theo dõi các dấu hiệu mất nước, không tự ý dùng thuốc.
Vì sao có người càng tập gym càng béo?

Vì sao có người càng tập gym càng béo?

Tôi mua gói tập gym 30 triệu để giảm cân, nhưng được 1 tháng thấy ăn ngon, ngủ khỏe, cơ thể tăng cân, tại sao lại như vậy? (Huyền, 35 tuổi, Hà Nội)
5 sai lầm khi đi bộ âm thầm hủy hoại khớp gối

5 sai lầm khi đi bộ âm thầm hủy hoại khớp gối

Đi bộ là bài tập đơn giản, tốt cho tim mạch và xương khớp nhưng sai sót trong tư thế, thói quen vận động hay việc chọn giày không phù hợp có thể âm thầm gây tổn thương khớp gối.
Trẻ 10 tuổi ngủ ngáy có đáng lo?

Trẻ 10 tuổi ngủ ngáy có đáng lo?

Con trai tôi 10 tuổi gần đây ngủ ngáy to, đôi lúc như khựng thở vài giây, sáng dậy uể oải. Tình trạng này có đáng lo không, thưa bác sĩ? (Hải Anh, Hà Nội)
Bổ sung magiê cải thiện sức khỏe tiêu hóa như thế nào?

Bổ sung magiê cải thiện sức khỏe tiêu hóa như thế nào?

Magie là khoáng chất thiết yếu có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc các loại thực phẩm bổ sung. Magie hỗ trợ quá trình co cơ và ổn định huyết áp, nhưng ít người để ý về tác dụng với hệ tiêu hóa như giúp ngăn ngừa táo bón.