Một quả kiwi cung cấp lượng vitamin C nhiều hơn hai quả cam. Vitamin C giúp hạ nồng độ acid uric bằng cách cải thiện chức năng thận. Chúng hòa tan các tinh thể acid uric trong khớp, có thể ngăn ngừa các cơn gout. Dù vỏ kiwi cũng là nguồn chất xơ và chất chống oxy hóa tốt song người bị sỏi thận không nên ăn vỏ vì hàm lượng chất oxalate cao.
Một quả kiwi cung cấp lượng vitamin C nhiều hơn hai quả cam. Vitamin C giúp hạ nồng độ acid uric bằng cách cải thiện chức năng thận. Chúng hòa tan các tinh thể acid uric trong khớp, có thể ngăn ngừa các cơn gout. Dù vỏ kiwi cũng là nguồn chất xơ và chất chống oxy hóa tốt song người bị sỏi thận không nên ăn vỏ vì hàm lượng chất oxalate cao.
