Dinh dưỡng

4 cách bảo vệ tim giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ thiếu máu cục bộ là loại thường gặp nhất, xảy ra khi mảng bám tích tụ trong động mạch làm hẹp hoặc tắc mạch máu, giảm lưu lượng máu lên não. Khi não không được cung cấp đủ máu và oxy, các tế bào não sẽ bị tổn thương và có thể chết, dẫn đến đột quỵ.

Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu làm tổn thương và suy yếu các động mạch trên khắp cơ thể, làm tăng nguy cơ vỡ hoặc tắc nghẽn mạch máu dẫn đến đột quỵ. Do đó, người trưởng thành, nhất là người có tiền sử mắc bệnh huyết áp nên đặt mục tiêu kiểm soát huyết áp dưới 130/80 mm Hg để giảm nguy cơ đột quỵ và các biến cố tim mạch khác.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: cholesterol tim mạch
Nguồn: https://vnexpress.net/4-cach-bao-ve-tim-giup-giam-nguy-co-dot-quy-5070726.html

Các tin khác

Số bệnh nhân lao tăng cao

Số bệnh nhân lao tăng cao

Bộ Y tế ghi nhận hơn 119.000 ca bệnh lao mới trong năm 2025, tăng gần 5% so với năm trước.
Các dấu hiệu sớm của ung thư dương vật

Các dấu hiệu sớm của ung thư dương vật

Ung thư dương vật hoàn toàn có thể điều trị tốt nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm. Do đó, việc chú ý nhận biết các dấu hiệu sớm không chỉ cứu sống bệnh nhân mà còn bảo tồn chức năng sinh lý cho người bệnh.
Lý do nên ăn bắp cải khi giảm cân

Lý do nên ăn bắp cải khi giảm cân

Bắp cải giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin, có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ ổn định đường huyết và tăng cường trao đổi chất.
Em bé "chào đời hai lần"

Em bé "chào đời hai lần"

Bằng kỹ thuật mổ tử cung đưa thai nhi ra ngoài rồi đặt trở lại, các bác sĩ thực hiện thành công ca phẫu thuật hy hữu để cứu sống em bé mắc hội chứng hiếm.
5 cách đơn giản giảm ngứa mắt

5 cách đơn giản giảm ngứa mắt

Tránh dụi mắt khi ngứa, có thể áp dụng các biện pháp như nhỏ thuốc theo hướng dẫn, chườm lạnh, vệ sinh vùng mí mắt và nghỉ ngơi hợp lý.
Mắc kẹt trong "ổ dịch nổi" giữa Đại Tây Dương

Mắc kẹt trong "ổ dịch nổi" giữa Đại Tây Dương

Nhìn đất liền ngay trước mắt nhưng không thể đặt chân lên, blogger Kasem Hato cùng hơn trăm du khách phải đeo khẩu trang, ăn uống tại cabin để không trở thành nạn nhân tiếp theo của Hantavirus.
Phát hiện bé sơ sinh mang nhóm máu cực hiếm, bác sĩ xoay chuyển tình thế trong đêm

Phát hiện bé sơ sinh mang nhóm máu cực hiếm, bác sĩ xoay chuyển tình thế trong đêm

Một bé trai sơ sinh tại Hà Tĩnh đã được cứu sống ngoạn mục sau khi các bác sĩ phát hiện mang nhóm máu cực hiếm ngay trong quá trình điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương. Sau gần hai tuần điều trị tích cực, bệnh nhi đã ổn định sức khỏe và được xuất viện, đánh dấu một trường hợp hiếm.
Thanh niên 33 tuổi đột ngột liệt tứ chi

Thanh niên 33 tuổi đột ngột liệt tứ chi

Cấp cứu với biểu hiện liệt tứ chi tưởng như đột quỵ, chàng trai 33 tuổi được phát hiện mắc chứng chèn ép tủy hiếm gặp, bác sĩ Bệnh viện Quân y 175 phải phẫu thuật khẩn cấp trong đêm.
Người bị sỏi mật có nên uống cà phê?

Người bị sỏi mật có nên uống cà phê?

Tôi có sỏi túi mật lớn nguy cơ tắc ống mật, viêm túi mật cấp tái phát. Tôi thường uống hai ly cà phê mỗi ngày (sáng và chiều) để tỉnh táo làm việc, có nên kiêng cà phê? (Xuân Hồng, 46 tuổi, TP HCM)