5 cách đơn giản giảm ngứa mắt

Những nguyên nhân thường gặp gây ngứa mắt gồm khô mắt, viêm mũi dị ứng theo mùa, nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc, đeo kính áp tròng không phù hợp, dị vật trong mắt hoặc các bệnh lý da như eczema. Triệu chứng thường kéo dài trong thời gian ngắn và đôi khi có thể cải thiện bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà.

Dùng thuốc nhỏ mắt

Các loại thuốc nhỏ mắt không kê đơn có thể làm dịu cảm giác ngứa và khó chịu. Một số có tác dụng giảm dị ứng và đỏ mắt, trong khi số khác hoạt động như nước mắt nhân tạo hỗ trợ cải thiện tình trạng khô mắt. Các loại thuốc nhỏ mắt không chứa chất bảo quản thường ít gây kích ứng hơn nên được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Chúng đôi khi còn giảm khô, đỏ và ngứa mắt.

Chườm lạnh

Chườm lạnh là cách đơn giản giúp làm dịu mắt bị kích ứng. Nhiệt độ mát có thể giảm ngứa, nóng rát và mang lại cảm giác dễ chịu hơn. Có thể dùng khăn sạch thấm nước lạnh đắp lên mắt đang nhắm trong vài phút và lặp lại nhiều lần trong ngày nếu cần.

Vệ sinh mí mắt

Nếu ngứa mắt đi kèm đóng ghèn hoặc sưng viền mí mắt (viêm bờ mi), hãy nhẹ nhàng làm sạch mí mắt bằng khăn ấm. Điều này có thể giúp thông tuyến dầu và giảm kích ứng.

Xác định và tránh tác nhân kích ứng

Nếu ngứa mắt do dị ứng, nên hạn chế ra ngoài vào những ngày lượng phấn hoa cao, đóng cửa sổ và sử dụng máy lọc không khí có màng lọc hepa trong nhà.

Uống đủ nước và cho mắt nghỉ ngơi

Uống đủ nước và thường xuyên nghỉ mắt khi dùng thiết bị điện tử giúp hạn chế khô mắt - nguyên nhân gây kích ứng, khó chịu.

Khi ngứa mắt, bạn không nên dụi mắt vì có thể khiến tình trạng kích ứng nặng hơn do cơ thể giải phóng histamine gây viêm và ngứa nhiều hơn. Nếu trong mắt có bụi hoặc cát, dụi mắt còn có thể làm trầy xước giác mạc.

Dùng tay không được vệ sinh để chạm vào mắt còn tiềm ẩn vi khuẩn và virus, dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc. Thói quen dụi mắt kéo dài cũng có thể gây biến dạng giác mạc, ảnh hưởng thị lực.

Đa số trường hợp ngứa mắt sẽ tự cải thiện sau thời gian ngắn, nhưng vẫn có thể gây khó chịu và ảnh hưởng sinh hoạt nếu ngứa kéo dài. Người bệnh nên đi khám khi có cảm giác dị vật trong mắt, dấu hiệu nhiễm trùng, giảm thị lực hoặc ngứa kèm đau từ vừa đến nặng. Khi xuất hiện các triệu chứng này, cần ngừng tự điều trị tại nhà và đến cơ sở y tế để được kiểm tra sớm.

(Theo Healthline)