Dinh dưỡng

3 "không" khi tắm trong mùa lạnh phòng đột quỵ

Trong mùa đông, nhiệt độ hạ thấp khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng co mạch, huyết áp biến động và tim phải hoạt động nhiều hơn để duy trì thân nhiệt. Vì vậy, tắm vốn là hoạt động tưởng đơn giản lại có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ nếu thực hiện sai cách, đặc biệt ở những người có bệnh nền tim mạch, người cao tuổi hoặc người có sức đề kháng kém. Các chuyên gia y tế nhận định việc thay đổi nhiệt độ cơ thể quá nhanh là nguyên nhân trực tiếp gây áp lực lên hệ tim mạch, dẫn đến nhiều tai biến nguy hiểm. Dưới đây là ba "không" giúp phòng ngừa rủi ro trong mùa lạnh.

Thay đổi nhiệt độ cơ thể quá nhanh khi tắm trong thời tiết lạnh khiến tim mạch và tuần hoàn chịu áp lực lớn, đặc biệt ở người cao tuổi, người tăng huyết áp hay có bệnh nền tim mạch.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/3-khong-khi-tam-trong-mua-lanh-phong-dot-quy-c62a1717207.html

Các tin khác

5 thực phẩm giúp "bỏ đói" tế bào ung thư

5 thực phẩm giúp "bỏ đói" tế bào ung thư

Các nghiên cứu lâm sàng xác nhận rằng việc thường xuyên tiêu thụ quả mọng, khoai lang tím, rau họ cải, các loại đậu và kiwi có thể làm giảm nguy cơ ung thư.
4 sai lầm khiến mụn trứng cá dai dẳng

4 sai lầm khiến mụn trứng cá dai dẳng

Điều trị mụn bằng sản phẩm cấp tốc, chăm sóc da không đúng cách và sinh hoạt kém lành mạnh đều có thể khiến mụn trứng cá dai dẳng, tái phát nặng hơn.
Cách giảm đau đầu gối khi squat

Cách giảm đau đầu gối khi squat

Nghỉ ngơi, chườm đá, nâng cao chân, massage, chuyển sang các bài tập ít gây áp lực lên khớp giúp kiểm soát cơn đau đầu gối khi squat.
Những sai lầm phổ biến khi ăn sáng

Những sai lầm phổ biến khi ăn sáng

Tắm ngay sau ăn, ăn quá muộn, bỏ bữa hoặc ăn quá ít là những sai lầm phổ biến cần tránh khi ăn sáng để đảm bảo sức khỏe, duy trì năng lượng.
Tại sao thường đau bụng khi chạy bộ?

Tại sao thường đau bụng khi chạy bộ?

Chạy bộ đường dài có thể làm gián đoạn và kích thích quá trình tiêu hóa, đồng thời giải phóng hormone cortisol gây cảm giác đau nhức bụng, muốn đi vệ sinh.
3 kiểu ăn sáng âm thầm gây hại thận

3 kiểu ăn sáng âm thầm gây hại thận

Những món ăn sáng nhanh tưởng như vô hại nhưng lại âm thầm gây áp lực lên thận, làm tăng nguy cơ tổn thương nếu duy trì thường xuyên.