Cháo trứng muối là món ăn sáng tiện lợi, ấm bụng nhưng có thể gây gánh nặng cho thận vì dư thừa natri.
Rau muối, trứng muối hoặc bánh bột chiên ăn kèm cháo nóng là bữa sáng nhanh gọn. Nhưng hàm lượng natri trong các món này cao bất thường. Chỉ một miếng rau muối nhỏ cũng có thể chứa hơn một phần ba lượng muối được khuyến nghị cả ngày.
