Dinh dưỡng

6 cách đơn giản giảm đau đầu

Một số nguyên nhân gây đau đầu ít gặp như ăn quá nhiều muối hoặc đường, say nắng. Trong những trường hợp này, điều chỉnh lối sống, uống nước hoặc chườm lạnh có thể hỗ trợ giảm đau.

Túi chườm nóng và tắm hơi có tác dụng làm dịu các cơ bị căng cứng và tăng lưu lượng máu lên não. Thường xuyên ngâm chân vào bồn nước nóng, pha thêm ít gừng cũng giúp ích. Nếu bạn có bất kỳ vết cắt, vết loét hoặc bất kỳ vấn đề nào về cảm giác nóng (hoặc lạnh) thì không nên sử dụng cách này.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/6-cach-don-gian-giam-dau-dau-4987656.html

Các tin khác

4 vấn đề sức khỏe biểu hiện qua lông mi

4 vấn đề sức khỏe biểu hiện qua lông mi

Thay đổi về độ dày, dài hoặc chắc của lông mi có thể cảnh báo thiếu hụt dinh dưỡng, mất cân bằng nội tiết tố, bệnh tự miễn hoặc nhiễm trùng mí mắt.
4 lợi ích sức khỏe của matcha

4 lợi ích sức khỏe của matcha

Matcha làm từ bột lá trà xanh nên giàu chất chống oxy hóa, hợp chất thực vật, hỗ trợ giảm cân, phòng bệnh tim, tăng cường sự tỉnh táo.
Ăn trái cây ngọt có tăng men gan không?

Ăn trái cây ngọt có tăng men gan không?

Tôi hay ăn xoài, mít, sầu riêng sau bữa tối, gần đây xét nghiệm men gan tăng. Ăn trái cây ngọt nhiều có khiến men gan cao bất thường không? (Minh Thu, TP HCM)
Ngâm chân mỗi ngày, thói quen giúp phòng ngừa nhiều bệnh

Ngâm chân mỗi ngày, thói quen giúp phòng ngừa nhiều bệnh

Ngâm chân là biện pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp thư giãn và cải thiện tuần hoàn. Trong quan niệm Đông y, bàn chân giữ vai trò quan trọng đối với toàn cơ thể, vì vậy ngâm chân đúng cách có thể góp phần hỗ trợ phòng ngừa và giảm nhẹ một số triệu chứng bệnh lý thường gặp.