Dinh dưỡng

4 lợi ích sức khỏe của matcha

Matcha là dạng trà xanh cô đặc, chế biến bằng cách nghiền lá thành bột. Các bụi trà được che chắn khỏi ánh nắng mặt trời trong 20-30 ngày trước khi thu hoạch. Bóng râm kích thích sự gia tăng nồng độ diệp lục, giúp lá trà có màu xanh đậm hơn và tăng sản xuất axit amin. Sau khi thu hoạch, thân và gân lá được loại bỏ, phần lá còn lại được nghiền thành bột mịn.

Trà thông thường được pha từ lá trà ngâm, còn trà matcha thường được pha theo cách truyền thống của Nhật Bản. Trà được đong bằng thìa tre, vào một bát trà nóng gọi là chawan. Sau đó, đổ nước nóng (khoảng 70 độ C) vào bát, đánh bằng một loại chổi tre đặc biệt gọi là chasen, cho đến khi mịn và có bọt trên bề mặt.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/suc-khoe-dinh-duong-matcha-4986897.html

Các tin khác

Ăn trái cây ngọt có tăng men gan không?

Ăn trái cây ngọt có tăng men gan không?

Tôi hay ăn xoài, mít, sầu riêng sau bữa tối, gần đây xét nghiệm men gan tăng. Ăn trái cây ngọt nhiều có khiến men gan cao bất thường không? (Minh Thu, TP HCM)
Ngâm chân mỗi ngày, thói quen giúp phòng ngừa nhiều bệnh

Ngâm chân mỗi ngày, thói quen giúp phòng ngừa nhiều bệnh

Ngâm chân là biện pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp thư giãn và cải thiện tuần hoàn. Trong quan niệm Đông y, bàn chân giữ vai trò quan trọng đối với toàn cơ thể, vì vậy ngâm chân đúng cách có thể góp phần hỗ trợ phòng ngừa và giảm nhẹ một số triệu chứng bệnh lý thường gặp.
Mắc Chlamydia sau quan hệ ngoài luồng

Mắc Chlamydia sau quan hệ ngoài luồng

Một lần quan hệ ngoài luồng không dùng bao cao su khiến người đàn ông 40 tuổi nhiễm Chlamydia, với dấu hiệu dịch niệu đạo sáng sớm và mùi hăng khó chịu vùng kín.
8 dấu hiệu lá phổi đang "kêu cứu"

8 dấu hiệu lá phổi đang "kêu cứu"

Các bệnh về phổi thường bắt đầu âm thầm với những dấu hiệu khó nhận biết. Việc phát hiện sớm các triệu chứng là vô cùng quan trọng, cho phép đánh giá và can thiệp y tế kịp thời.