Dựa trên hàm lượng chất chống oxy hóa, phương thức chế biến và các thành phần bổ trợ, dưới đây là bảng xếp hạng 7 loại trà phổ biến từ tốt nhất đến kém tốt nhất cho sức khỏe:
Đứng đầu danh sách là matcha - loại trà bột đặc biệt từ Nhật Bản. Khác với trà túi lọc thông thường (chỉ ngâm lá rồi bỏ bã), khi uống matcha, bạn đang tiêu thụ toàn bộ lá trà được nghiền mịn.
