Vì sao cần chú ý chiều cao của trẻ ở tuổi dậy thì?

Tuổi dậy thì là giai đoạn trẻ tăng chiều cao nhanh và tiến gần đến chiều cao trưởng thành, theo dõi sát giúp phát hiện sớm dấu hiệu tăng trưởng bất thường.

Tốc độ tăng chiều cao nhanh

Tuổi dậy thì thường bắt đầu khoảng 8-13 tuổi ở bé gái và 9-14 tuổi ở bé trai, là giai đoạn cơ thể phát triển mạnh. Trẻ tăng nhanh về chiều cao, vóc dáng, cơ bắp, đánh dấu quá trình trưởng thành.

Theo Parents, trước dậy thì, trẻ vẫn tăng chiều cao nhưng tốc độ tương đối ổn định. Khi bước vào giai đoạn này, tốc độ tăng trưởng có thể tăng nhanh, thể hiện qua việc quần áo, giày dép nhanh chật chỉ sau vài tháng. Tuy nhiên, mỗi trẻ có tốc độ phát triển khác nhau, phụ huynh không nên chỉ nhìn vào chiều cao hiện tại mà cần theo dõi mức tăng theo thời gian.

Hormone thúc đẩy xương phát triển

Trong tuổi dậy thì, sự thay đổi hormone là một trong những yếu tố quan trọng thúc đẩy trẻ tăng trưởng chiều cao. Hormone tăng trưởng kích thích xương phát triển, đồng thời các hormone sinh dục tăng lên cũng góp phần thúc đẩy quá trình này. Nhờ đó, trẻ thường bước vào giai đoạn tăng chiều cao nhanh hơn so với những năm trước.

Tốc độ tăng trưởng không giống nhau ở mỗi trẻ, phụ thuộc vào thời điểm bắt đầu dậy thì và nhiều yếu tố khác như dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và di truyền.

Đây là giai đoạn gần cuối của quá trình tăng chiều cao

Theo Times of India, dậy thì là giai đoạn cơ thể tiến gần đến chiều cao trưởng thành. Cuối tuổi dậy thì, tốc độ tăng chiều cao chậm và khả năng phát triển xương cũng giảm dần. Khi quá trình trưởng thành xương hoàn tất, chiều cao của trẻ gần như ổn định. Vì vậy, đây là thời điểm quan trọng để cha mẹ theo dõi sự tăng trưởng của trẻ.

Phụ huynh có thể đo chiều cao định kỳ và ghi lại kết quả để nhận biết trẻ đang tăng trưởng nhanh, chậm hay có dấu hiệu chững lại. Trẻ cần được duy trì chế độ ăn đa dạng, cung cấp đủ năng lượng, các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển. Giấc ngủ và hoạt động thể chất cũng cần được đảm bảo để bé phát triển tối ưu.

Nếu trẻ tăng chiều cao chậm trong thời gian dài, thấp hơn nhiều so với mức tăng trưởng trước đó hoặc có dấu hiệu dậy thì bất thường, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để được đánh giá.

(Tổng hợp)