Nếu mỗi sáng thức dậy bạn cảm thấy đau lưng, mỏi cổ, cứng vai gáy hoặc người không linh hoạt, rất có thể chiếc nệm đang dùng không còn phù hợp với cơ thể.
Nệm quá mềm, quá cứng hoặc đã bị lún sẽ khiến cột sống không giữ được đường cong tự nhiên suốt cả đêm. Tình trạng này kéo dài sẽ làm cơn đau ngày càng rõ rệt và ảnh hưởng đến hệ xương khớp.
