Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết điều chỉnh những thói quen trên có thể là một phần trong lối sống hỗ trợ kiểm soát cholesterol và sức khỏe tim mạch, theo EatingWell (Mỹ).
Tập thể dục thường xuyên rất quan trọng, nhưng không có nghĩa là có thể “bù” hoàn toàn cho nhiều giờ ngồi liên tục.




















