Dù phần lớn phụ huynh mang tâm lý sợ con ăn không đủ chất nên cố nấu thật “thịnh soạn” vào bữa tối hoặc cuối tuần, nhưng theo các bác sĩ, thực chất cơ thể trẻ không cần một bữa ăn thật lớn để bù cho những ngày trước. Thay vào đó, cần nhớ nguyên tắc: Thiếu gì bù nấy, không dồn, không thừa.
Phần lớn phụ huynh mang tâm lý sợ con ăn không đủ chất nên cố nấu thật “thịnh soạn” vào bữa tối hoặc cuối tuần
