Mỗi ngày, chị V.T.H (31 tuổi, Thanh Xuân, Hà Nội) đều thức dậy từ 5h để tập yoga với hy vọng giảm đau cổ vai gáy. Những cơn đau xuất hiện từ khi chị chưa 30 tuổi, kèm tê tay, ngày càng ảnh hưởng đến sinh hoạt. Có thời điểm chị không thể quay cổ hay giơ cao tay.
Kết quả chụp MRI cho thấy chị bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ từ C3 đến C6. Công việc văn phòng khiến chị phải ngồi trước máy tính từ 8h đến 17h30 mỗi ngày, chỉ nghỉ khoảng một giờ buổi trưa.
