Dinh dưỡng

Mất ngủ tuổi 20

Để chuẩn bị cho luận văn tốt nghiệp, nam sinh chi hơn 1.000 nhân dân tệ (khoảng 3,8 triệu đồng) mua gối cao su non hỗ trợ giấc ngủ sâu, cai caffeine và thiết bị điện tử trước khi ngủ. "Tôi biết đây chỉ là giải pháp tình thế nhưng vẫn muốn thử", Cheng nói khi tâm trí liên tục bị bủa vây bởi áp lực luận văn và nỗi lo việc làm. "Cơ thể tôi đã kiệt sức nhưng não không thể dừng lại. Trạng thái đó giống như một trình duyệt đang mở đồng thời 30 tab và không thể tìm thấy tab nào đang phát ra âm thanh".

Những đêm trằn trọc của Cheng không phải là câu chuyện cá biệt mà đang phản ánh một xu hướng đáng báo động trên quy mô quốc gia. Theo nghiên cứu trên 100.000 người của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch biến (CDC) Trung Quốc, thời gian ngủ trung bình của người dân từ 15 tuổi trở lên đã giảm xuống chỉ còn 7,24 giờ mỗi đêm, so với con số gần 7,5 giờ của hai thập kỷ trước. Mức giảm khoảng 15 phút nghe có vẻ nhỏ nhưng xét trên quy mô dân số 1,4 tỷ người, các nhà nghiên cứu cảnh báo đây là một mối quan ngại lớn với sức khỏe cộng đồng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Hàng Châu
Nguồn: https://vnexpress.net/mat-ngu-tuoi-20-5081785.html

Các tin khác

Ba bệnh khiến phụ nữ tăng hormone nam

Ba bệnh khiến phụ nữ tăng hormone nam

Buồng trứng đa nang, tăng sản tuyến thượng thận hoặc u buồng trứng có thể dẫn tới nồng độ testosterone cao ở phụ nữ, gây mụn trứng cá, rối loạn kinh.
Nuôi sống bé sinh non 900 g

Nuôi sống bé sinh non 900 g

Chị Hằng, 34 tuổi, mang thai đến tuần 22 thì dọa sinh non, được bác sĩ cố gắng giữ thai thêm một tháng đến khi bé chào đời nặng 900 g.
Mổ nội soi cắt u ung thư tuyến giáp

Mổ nội soi cắt u ung thư tuyến giáp

Chị Mai, 47 tuổi, khám sức khỏe định kỳ, phát hiện nhân giáp nguy cơ ác tính cao, được bác sĩ phẫu thuật nội soi cắt trọn khối u.
Bé trai gãy xương mũi sau tai nạn

Bé trai gãy xương mũi sau tai nạn

An, 10 tuổi, chảy máu mũi sau tai nạn, được khâu vết thương tại một cơ sở y tế, ngày hôm sau đau đầu, nhìn mờ, bác sĩ xác định gãy xương mũi.
Bé trai viêm giác mạc bội nhiễm

Bé trai viêm giác mạc bội nhiễm

Sau một tuần dùng thuốc nhỏ không rõ loại chữa đỏ mắt, Tiến, 12 tuổi, đau nhức mắt, nhìn mờ và chói sáng, bác sĩ chẩn đoán viêm giác mạc bội nhiễm.
Hẹp ba mạch máu nuôi tim ở tuổi 30

Hẹp ba mạch máu nuôi tim ở tuổi 30

Anh Vũ, 30 tuổi, bất ngờ đau ngực khi chơi cầu lông, bác sĩ chẩn đoán anh bị hẹp nặng ba nhánh mạch vành, nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Người đàn ông tử vong sau 5 tháng bị chó nhà cắn

Người đàn ông tử vong sau 5 tháng bị chó nhà cắn

Một người đàn ông ở xã Bạch Hà (Nghệ An) đã tử vong nghi do bệnh dại sau khoảng 5 tháng bị chó nhà cắn. Đáng chú ý, sau khi bị chó cắn, người này không đến cơ sở y tế tiêm vaccine phòng dại mà tự điều trị bằng thuốc nam.