Khi bạn vừa đi ngoài trời nắng về hoặc vừa vận động mạnh, cơ thể đang tiết ra rất nhiều mồ hôi và các lỗ chân lông đang giãn nở tối đa để thải nhiệt. Việc ngồi ngay trước quạt và bật gió lớn sẽ khiến mồ hôi bốc hơi cực nhanh, làm nhiệt độ vùng da đó giảm đột ngột trong khi các vùng khác chưa kịp thích ứng. Sự mất cân bằng nhiệt này dễ dẫn đến hiện tượng cảm lạnh, đau đầu, đơ cơ mặt hoặc kích hoạt một cơn tai biến nguy hiểm.
Nhiều người có thói quen đặt quạt hướng thẳng vào mặt suốt cả đêm để cảm thấy mát mẻ và dễ ngủ hơn. Sai lầm này khiến luồng gió liên tục lùa vào mũi và miệng, làm khô niêm mạc đường hô hấp, dẫn đến tình trạng đau họng, ho khan, viêm mũi dị ứng hoặc viêm phế quản vào sáng hôm sau. Thêm vào đó, gió thổi trực tiếp vào đầu suốt đêm dễ gây thiếu máu não, khiến bạn thức dậy với cảm giác đau đầu, mệt mỏi và uể oải.
