Cá chép tốt cho sức khỏe và trí não. Tuy nhiên, chồng tôi bị bệnh gout có nên ăn món này không? Xin bác sĩ tư vấn! (Lê Thuỳ Dương - Hà Nội)
Tiến sĩ Phạm Việt Hoàng - nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh (Hà Nội) tư vấn:
Loại cá "nuôi trí não" giá bình dân, nhiều người đi chợ dễ bỏ qua
Ý chính
-
Cá chép có giá từ 60.000 đến 70.000 đồng/kg, cung cấp protein chất lượng cao, vitamin nhóm B và axit béo omega-3.
-
Thành phần DHA và EPA trong cá hỗ trợ hoạt động của não bộ và sức khỏe tim mạch.
-
Người mắc bệnh gout cần chú ý khẩu phần vì cá chép chứa purin làm tăng axit uric trong cơ thể.
-
Người có tiền sử dị ứng cá hoặc bệnh thận mạn cũng cần thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cùng sự kiện: 7 báo khác nói gì
Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý thực phẩm giàu omega-3 và khoáng chất tốt cho sức khỏe tim mạch
Mới: Các bài báo bổ sung thêm danh mục các loại cá béo giàu omega-3 như cá chép, cá trích và cá thu vào thực đơn bảo vệ tim mạch.
Chọn loại cá nào tốt cho sức khỏe não và tim? 08:19 26/10
Việt Nam có sẵn 5 thực phẩm bình dân giúp sống khỏe, sống thọ: Có loại giúp giảm 22% nguy cơ tử vong 16:20 25/10
Muốn bổ sung omega-3, đừng bỏ qua món ăn quen thuộc này 00:21 25/10
Ăn nhiều trứng gà luộc có tốt không? 14:58 24/10
Ăn hạt óc chó vào bữa sáng có thể giúp trí nhớ tốt hơn? 05:00 24/10
