Sức khỏe 19:00, 25/10/2026

Mất ngủ kéo dài liên quan đến nguy cơ đột quỵ và sức khỏe não bộ

SKĐS - Theo một nghiên cứu tổng hợp quy mô lớn mới đây, những người thường xuyên khó ngủ vào ban đêm có nguy cơ gặp phải các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến sức khỏe não bộ và sức khỏe tâm thần cao hơn.

Ý chính

Phân tích từ 9 nghiên cứu với hơn 1,3 triệu người cho thấy người bị mất ngủ có nguy cơ đột quỵ cao hơn khoảng 26%.
Mất ngủ kéo dài cũng liên quan đến nguy cơ nhập viện vì mọi nguyên nhân cao hơn khoảng 28% và tăng nguy cơ mắc trầm cảm.
Các chuyên gia lưu ý kết quả chỉ mang tính thống kê, chưa chứng minh mất ngủ trực tiếp gây ra đột quỵ hay sa sút trí tuệ.
Mất ngủ mạn tính được xác định khi khó ngủ ít nhất 3 đêm mỗi tuần và kéo dài từ 3 tháng trở lên, ảnh hưởng đến sinh hoạt.
Người bệnh nên đi khám khi mất ngủ tái diễn thường xuyên, đặc biệt khi đi kèm các triệu chứng ngưng thở khi ngủ.

Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc thức dậy quá sớm, kèm ảnh hưởng đến sinh hoạt ban ngày dù có đủ điều kiện để ngủ. Đây là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến ở người trưởng thành.

Để thực hiện đánh giá nghiên cứu mới này, các nhà khoa học đã tìm kiếm trong hai cơ sở dữ liệu y khoa lớn cho đến tháng 8 năm 2025, tổng hợp các nghiên cứu hiện có về mối liên hệ giữa chứng mất ngủ và bảy kết quả sức khỏe, bao gồm chứng mất trí nhớ, đột quỵ, trầm cảm, tự tử và nhập viện. Đối với các chủ đề không có nghiên cứu hiện có để tham khảo, như đột quỵ và nhập viện, họ đã tiến hành các phân tích mới của riêng mình.

Đọc đầy đủ tại suckhoedoisong.vn →

Liên quan: Luca Vignatelli Karin Johnson sức khỏe não bộ sức khỏe tâm thần