Theo bác sĩ Vivek AN, Trưởng khoa kiêm phụ trách chuyên môn phẫu thuật chỉnh hình tại Bệnh viện Iswarya (Ấn Độ), chế độ ăn hợp lý có thể hỗ trợ duy trì sức khỏe khớp. Trong đó, việc kiểm soát cân nặng là yếu tố quan trọng, vì mỗi kg cân nặng tăng thêm sẽ làm tăng áp lực lên các khớp chịu trọng lượng của cơ thể, từ đó có thể thúc đẩy tiến triển thoái hóa khớp.
“Lựa chọn thực phẩm lành mạnh có thể hỗ trợ giảm cân, từ đó giảm áp lực lên các khớp chịu trọng lượng. Ngay cả khi chỉ giảm một lượng cân nặng vừa phải, tình trạng đau cũng có thể được cải thiện, khả năng vận động tốt hơn và chất lượng cuộc sống được nâng cao”, bác sĩ Vivek cho biết.
