Huyết áp bình thường ở người khỏe mạnh <120/80 mmHg, khi chỉ số ≥140/90 mmHg là tăng huyết áp. Huyết áp cao kéo dài làm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim, bệnh thận. Người bệnh cần điều chỉnh lối sống, có thể dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Thói quen uống trà xanh mỗi ngày góp phần cải thiện sức khỏe trái tim, huyết áp.
Phần lớn lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe tim mạch đến từ hợp chất chống oxy hóa gọi là catechin, giúp mạch máu luôn linh hoạt, thông thoáng. Khi mạch máu thư giãn, huyết áp sẽ giảm xuống.
