Dâu tây có lượng calo thấp phù hợp với người cần giảm cân đồng thời giúp hạ đường huyết tự nhiên. Loại quả mọng này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường trong cơ thể, cảm thấy no lâu hơn, ổn định lượng đường trong máu. Các chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng khác trong dâu tây bao gồm vitamin C và magiê có tác dụng cải thiện tình trạng kháng insulin.
Dâu tây có lượng calo thấp phù hợp với người cần giảm cân đồng thời giúp hạ đường huyết tự nhiên. Loại quả mọng này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường trong cơ thể, cảm thấy no lâu hơn, ổn định lượng đường trong máu. Các chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng khác trong dâu tây bao gồm vitamin C và magiê có tác dụng cải thiện tình trạng kháng insulin.
