Trẻ ít vận động ngoài trời có thể dễ tăng cân, thiếu vitamin D, suy giảm thị lực và ngủ không ngon giấc.
Theo Health Shots, vận động ngoài trời giúp xương, cơ phát triển khỏe mạnh. Các hoạt động chịu trọng lượng cơ thể như chạy, nhảy dây hay leo cầu thang góp phần tăng mật độ xương, hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao.
