Dinh dưỡng

Chuyên gia 55 tuổi sở hữu cơ thể tuổi 20 nhờ ba bí quyết đơn giản

Gary Brecka hiện là một trong những chuyên gia hàng đầu về biohacking ở thành phố Naples, bang Florida. Ông làm việc trực tiếp với khách hàng giàu có, chia sẻ các bí quyết sống thọ với 2,8 triệu người theo dõi trên Instagram và thường xuyên phỏng vấn chuyên gia sức khỏe trên podcast mang tên The Ultimate Human.

Trước khi trở thành biohacker, ông có kinh nghiệm 20 năm làm chuyên gia y tế cho một công ty bảo hiểm nhân thọ, chuyên phân tích dữ liệu y tế và lối sống để đánh giá rủi ro tử vong. Công việc này giúp ông tích lũy kiến thức về những yếu tố thực sự ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức khỏe.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/chuyen-gia-55-tuoi-so-huu-co-the-tuoi-20-nho-ba-bi-quyet-don-gian-4990286.html

Các tin khác

4 bài tập cho người viêm khớp gối

4 bài tập cho người viêm khớp gối

Người bị viêm khớp gối có thể tập các bài duỗi, gập, nâng gót chân nhằm củng cố các cơ ở đùi và cẳng chân, hỗ trợ chuyển động của đầu gối linh hoạt hơn.
8 thực phẩm càng ăn càng làm sạch phổi

8 thực phẩm càng ăn càng làm sạch phổi

Thêm tỏi, gừng, cam quýt hay trà xanh, rau cải vào chế độ ăn hàng ngày giúp phổi trở nên sạch và khỏe hơn, hạn chế tác hại của ô nhiễm môi trường.
Thâm sạm vùng nách sau triệt lông

Thâm sạm vùng nách sau triệt lông

Hai tuần sau khi triệt lông tại spa, chị Nhung, 22 tuổi, xuất hiện các mảng nâu đậm ở nách, thâm rõ và lan rộng.
Nhiễm trùng mắt có lây nhiễm không?

Nhiễm trùng mắt có lây nhiễm không?

Nhiễm trùng mắt lây nhiễm thường khiến mắt chảy dịch, đỏ, sưng, ngứa và đóng vảy, còn loại không lây thường ít có triệu chứng đặc trưng.
Trẻ em có bị viêm khớp không?

Trẻ em có bị viêm khớp không?

Con tôi một tuổi thường đi lại khập khiễng, đôi khi nhăn mặt như đau. Trẻ nhỏ có bị viêm khớp không? (Hà May, 35 tuổi, Hà Nội)
Đeo tai nghe suốt 5 giờ, nam thanh niên đột ngột mất thính lực

Đeo tai nghe suốt 5 giờ, nam thanh niên đột ngột mất thính lực

Chàng trai 26 tuổi đeo tai nghe và chơi game nhiều giờ liền ở mức âm lượng tối đa. Ngay sau đó, anh xuất hiện ù tai, kèm tiếng “iiii” kéo dài khó chịu. Tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc, anh được thăm khám và chẩn đoán điếc đột ngột do chấn thương âm thanh.
Đột quỵ ngày càng trẻ hóa

Đột quỵ ngày càng trẻ hóa

Bệnh viện 108 gần đây tiếp nhận nhiều trường hợp đột quỵ ở trẻ nhỏ và vị thành niên, trong đó có bé chỉ mới 8 tuổi.
Ô nhiễm không khí có gây ung thư không?

Ô nhiễm không khí có gây ung thư không?

Gần đây chất lượng không khí ở Hà Nội xuống mức thấp. Tôi làm việc ngoài trời, thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm có nguy cơ ung thư không? (Phương Thảo, 36 tuổi)
Vì sao ung thư gan dù không uống rượu bia?

Vì sao ung thư gan dù không uống rượu bia?

Bố không uống rượu bia, không hút thuốc nhưng mới đây phát hiện mắc bệnh ung thư gan. Yếu tố nguy cơ nào gây ra bệnh này? (Minh Đức, Đồng Nai)