Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết ngoài thịt và rau củ quả, nam giới nên ăn thường xuyên một số loại hải sản có hàm lượng dinh dưỡng cao vì chúng tốt cho sức khỏe, giúp phòng nhiều bệnh.
100 g hàu có 47,8 mg kẽm - khoáng chất quan trọng giúp kích thích cơ thể sản sinh testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng. Hàu còn chứa nhiều axit amin, vitamin E, C, acid béo omega-3... thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó tăng cường sức khỏe. Hàu có khả năng làm tăng dopamine - chất dẫn truyền thần kinh giúp nam giới cảm thấy hưng phấn.
