Chủ đề

Chất xơ

10 bài 90 ngày
Sản phẩm 8Khác 3

Sự kiện liên quan

Dòng thời gian tin tức

  1. Thanh Niên Sản phẩm

    Nước hạt chia giúp tiêu hóa tốt, ổn định đường huyết: Chuyên gia nói gì?

    Nước hạt chia mang lại lợi ích về tiêu hóa và hỗ trợ kiểm soát đường huyết nhờ hàm lượng chất xơ cao, nhưng cần sử dụng đúng cách để tránh tác dụng phụ.

  2. Sức khỏe & Đời sống Sản phẩm

    5 lợi ích sức khỏe của rau cải cúc ít người biết

    Rau cải cúc là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho hệ tiêu hóa, tim mạch, làn da và giấc ngủ.

  3. 24h Sản phẩm

    Ăn một quả táo mỗi ngày, cơ thể nhận được những lợi ích gì?

    Ăn một quả táo mỗi ngày cung cấp nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc lạm dụng có thể gây đầy hơi, tăng đường huyết và làm mất cân đối chế độ dinh dưỡng.

  4. Sức khỏe & Đời sống Khác

    Thực phẩm giàu chất xơ giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ bệnh mạn tính

    Bo sung thuc pham giau chat xo giup cai thien hoat dong duong ruot, phong ngua tao bon va ho tro kiem soát benh man tính.

  5. VnExpress Sản phẩm

    Chất xơ hay men vi sinh tốt hơn cho hệ tiêu hóa?

    Chất xơ và men vi sinh đóng vai trò quan trọng nhưng có cơ chế hỗ trợ hệ tiêu hóa hoàn toàn khác nhau. Chuyên gia khuyến nghị kết hợp cả hai yếu tố này cùng chế độ ăn uống đa dạng để bảo vệ đường ruột hiệu quả.

  6. VnExpress Sản phẩm

    Lợi ích khi ăn dưa chuột cả vỏ

    Ăn dưa chuột cả vỏ sau khi rửa sạch giúp bổ sung chất xơ, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết.

  7. VietNamNet Khác

    Rau đay có thực sự tốt cho đường ruột và kéo dài tuổi thọ?

    Rau đay là loại rau quen thuộc có giá trị dinh dưỡng cao với nhiều chất xơ, vitamin và sắt, giúp hỗ trợ tiêu hóa nhưng chưa đủ bằng chứng để kéo dài tuổi thọ.

  8. CafeF Sản phẩm

    Việt Nam có loại rau rẻ tiền, hàm lượng canxi còn cao hơn sữa: Nhiều người chê không ăn

    Rau mồng tơi là loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao cùng nhiều chất xơ hỗ trợ sức khỏe tim mạch, dù đôi khi bị ngần ngại vì đặc tính nhớt.

  9. VnExpress Sản phẩm

    5 cách ăn uống giúp đường ruột khỏe, ngủ sâu giấc

    Việc bổ sung chất xơ, lợi khuẩn, hạn chế caffeine và tránh ăn quá no vào bữa tối giúp cải thiện hệ tiêu hóa và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

  10. Thanh Niên Khác

    Muốn giảm viêm, buổi sáng nên tránh 4 thói quen này

    Chuyên gia y tế khuyến cáo người dân nên tránh bốn thói quen buổi sáng gồm ăn ít chất xơ, ngồi lâu, ngủ ít và căng thẳng để hỗ trợ cơ thể kiểm soát viêm.

  11. Sức khỏe & Đời sống Sản phẩm

    5 cách ăn yến mạch để hỗ trợ giảm mỡ, giữ cơ sau tuổi 50

    Sau tuổi 50, bổ sung yến mạch đúng cách giúp kiểm soát cảm giác đói, giảm mỡ và duy trì khối cơ. Bài viết gợi ý 5 cách chế biến kết hợp cùng sữa chua, trứng, hạt hoặc dùng thay thế tinh bột.