4 món giàu chất béo ít làm tăng đường huyết

Các báo đưa tin thế nào

1. Thanh Niên 21:47 31/10

   Đường huyết tăng sau khi ăn trái cây: Thử kết hợp 3 món này

   Kết hợp trái cây cùng sữa chua không đường, các loại hạt hoặc phô mai giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hỗ trợ kiểm soát đường huyết sau khi ăn.

2. CafeF 15:25 31/10

   3 loại giấm có thể giúp “hãm phanh” đà tăng đường huyết sau ăn: Bạn đã biết chưa?

   Nghiên cứu cho thấy giấm chứa axit axetic có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết sau ăn, trong đó giấm táo và giấm lâu năm là những lựa chọn đáng cân nhắc cho người tiểu đường.

3. VietNamNet 05:10 31/10

   Cách nấu cơm hỗ trợ kiểm soát đường huyết

   Nghiên cứu cho thấy cơm nấu ít nước giúp làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn so với cơm nhão.

4. VnExpress 15:00 30/10

   4 món nên kết hợp với trái cây hỗ trợ kiểm soát đường huyết

   Kết hợp trái cây với các thực phẩm giàu protein và chất xơ như sữa chua, các loại hạt hay bơ đậu phộng giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

5. VnExpress 15:00 29/10

   Hạt óc chó hay bí ngô tốt hơn cho đường huyết?

   Hạt óc chó và hạt bí ngô đều chứa nhiều chất xơ, protein cùng chất béo lành mạnh, hỗ trợ đắc lực cho việc kiểm soát đường huyết nhưng mang lại những lợi ích dinh dưỡng riêng biệt.

6. VnExpress 17:00 28/10

   4 món giàu chất béo ít làm tăng đường huyết

   Các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như hạt óc chó, cá hồi, đậu phộng và quả bơ có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.