Tôi đi khám sức khỏe bác sĩ cho biết tôi có chỉ số HDL-C thấp quá mức. Xin bác sĩ tư vấn chỉ số mỡ máu này thấp ảnh hưởng gì tới sức khỏe không? (Phạm Văn Hưng - TPHCM).
Bác sĩ Bùi Thị Yến Nhi - Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3 tư vấn:
Chỉ số mỡ máu nào càng cao càng tốt, giúp bảo vệ tim mạch?
Ý chính
-
HDL-C được gọi là cholesterol tốt vì có vai trò vận chuyển cholesterol dư thừa từ các mô và thành mạch về gan để đào thải.
-
Chỉ số HDL-C dưới 40 mg/dL ở nam giới và dưới 50 mg/dL ở nữ giới được xem là thấp và có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
-
Nguyên nhân làm giảm HDL-C bao gồm di truyền, hút thuốc lá, ít vận động, béo phì và kiểm soát đường huyết kém.
-
Các chuyên gia khuyến nghị cải thiện HDL-C bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bổ sung omega-3 và tập thể dục đều đặn.
Liên quan:
Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM
Bùi Thị Yến Nhi
Phạm Văn Hùng
tim mạch
cholesterol
béo phì
Cùng sự kiện: 8 báo khác nói gì
Chuyên gia y tế khuyến cáo các biện pháp chủ động phòng ngừa đột quỵ và bảo vệ sức khỏe
Mới: Nhiều chuyên gia tiếp tục đưa ra các hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn uống buổi sáng và thói quen sau bữa tối để bảo vệ tim mạch và thận.
Cách phòng biến cố tim mạch khi chơi thể thao 09:00 07/11
Người trung niên ghi nhớ 5 con số giúp sống thọ hơn 06:36 07/11
Đường huyết đã vượt ngưỡng bình thường, làm gì để tránh mắc tiểu đường? 06:00 07/11- Bác sĩ BV Đại học Y: 4 việc cần làm ngay khi phát hiện tiền đái tháo đường 05:36 07/11
Người huyết áp cao cần đặc biệt lưu ý khi ngủ dậy buổi sáng 00:31 07/11
