Dinh dưỡng

Cách thư giãn mắt sau ngày dài nhìn màn hình

Để bảo vệ mắt sau thời gian dài dùng thiết bị điện tử, cần kết hợp thư giãn cơ điều tiết tức thời và duy trì dinh dưỡng đủ chất.

Để bảo vệ mắt sau thời gian dài dùng thiết bị điện tử, cần kết hợp thư giãn cơ điều tiết tức thời và duy trì dinh dưỡng đủ chất.

Nghiên cứu của tác giả Rosenfield M. đăng trên tạp chí Ophthalmic and Physiological Optics cho thấy, khoảng 64-90% người dùng máy tính kéo dài gặp phải các triệu chứng của hội chứng thị giác màn hình.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/cach-thu-gian-mat-sau-ngay-dai-nhin-man-hinh-5123261.html

Các tin khác

Bánh trung thu nào chứa nhiều calo nhất?

Bánh trung thu nào chứa nhiều calo nhất?

Bánh nướng thập cẩm một trứng hay bánh nướng đậu xanh một trứng là hai loại được cho là có mức kcal và mức ảnh hưởng đường huyết cao, nên lưu ý khi ăn.
Bong võng mạc kèm cận thị

Bong võng mạc kèm cận thị

Chị Hằng, 32 tuổi, hai mắt cận hai độ, đến bệnh viện khám để phẫu thuật khúc xạ bất ngờ phát hiện bong võng mạc mắt trái.
Điều trị thai nhi từ trong bụng mẹ

Điều trị thai nhi từ trong bụng mẹ

Nhờ tiến bộ y khoa, thai nhi có thể được điều trị ngay từ trong bụng mẹ hoặc khi mới chào đời, từ đó giảm tử vong và hạn chế dị tật bẩm sinh.
Vì sao đồng tử giãn ra?

Vì sao đồng tử giãn ra?

Đồng tử thường giãn khi ở nơi ánh sáng yếu nhưng nếu mở rộng bất thường, nguyên nhân có thể liên quan thuốc, chấn thương mắt hoặc vấn đề thần kinh.
Ai nên hạn chế ăn rau muống?

Ai nên hạn chế ăn rau muống?

Người mắc bệnh gout, sỏi thận, có hệ tiêu hóa nhạy cảm chỉ nên ăn một lượng rau muống phù hợp, ưu tiên luộc, bỏ nước và tránh ăn gỏi hoặc rau sống.
5 thực phẩm giảm đau khớp khi giao mùa

5 thực phẩm giảm đau khớp khi giao mùa

Rau xanh, cá béo và nghệ giàu chất chống oxy hóa, chất béo omega-3, có thể góp phần kiểm soát viêm, hỗ trợ khớp vận động linh hoạt khi giao mùa.