Rau xanh, cá béo và nghệ giàu chất chống oxy hóa, chất béo omega-3, có thể góp phần kiểm soát viêm, hỗ trợ khớp vận động linh hoạt khi giao mùa.
Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết thời tiết chuyển mùa có thể gây co mạch, tăng độ cứng cơ, giảm lưu thông máu quanh khớp, làm tăng đau và cứng khớp. Bên cạnh giữ ấm, vận động phù hợp, chế độ ăn cân bằng có thể hỗ trợ giảm viêm.
