Chị Bạch Minh Hà từng có nhiều năm thăng tiến trong lĩnh vực Marketing & PR tại các tập đoàn lớn. Sau một biến cố sức khỏe, chị quyết định rẽ hướng sang làm giáo viên yoga và vận hành studio riêng. Thế nhưng, dù là một người tập luyện chuyên nghiệp và theo đuổi lối sống "healthy" - ăn nhiều rau, uống nước ép, tập yoga đều đặn - chị vẫn nhận ra những dấu hiệu bất ổn của cơ thể khi bước qua ngưỡng 40.
Chị Hà cho biết nhiều người sống lành mạnh như mình nhưng vẫn không có vóc dáng và năng lượng như ý. Họ vội vã đi tập sau giờ làm, ăn uống qua loa rồi lại ăn khuya sau buổi tập. Họ tưởng việc tập luyện đã giải quyết được vấn đề, nhưng thực tế cơ thể lại chậm lại, da kém săn chắc, dễ tích mỡ bụng và hay uể oải, thậm chí xuất hiện tình trạng "sương mù não" (brain fog).
