Dinh dưỡng

Bụng đói có nên ăn khoai lang?

Khoai lang từ lâu gắn bó với bữa ăn của người Việt. Món ăn này không chỉ dễ chế biến mà còn chứa lượng lớn dưỡng chất như chất xơ, vitamin, protein và khoáng chất.

Dù có hàm lượng dinh dưỡng cao, khoai lang lại chứa ít calo, khoảng 85 calo mỗi 100g nên thường được xếp vào nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/bung-doi-co-nen-an-khoai-lang-ar948492.html

Các tin khác

Ai nên tránh ăn uống đồ lạnh vào mùa hè?

Ai nên tránh ăn uống đồ lạnh vào mùa hè?

Mùa hè nóng bức khiến nhiều người tìm đến kem, đá bào, nước đá hay các loại nước giải khát ướp lạnh để làm dịu cảm giác khó chịu. Nhưng có những người không nên ăn đồ lạnh.
10 thói quen giúp bạn khỏe mạnh, không tốn 1 xu

10 thói quen giúp bạn khỏe mạnh, không tốn 1 xu

Sức khỏe tốt không phải điều gì xa vời, mà nằm ngay trong những thói quen nhỏ hằng ngày. Từ việc ăn đúng cách, ngủ đủ giấc đến việc lắng nghe cơ thể và cảm xúc, những bí quyết nhỏ này sẽ giúp bạn thay đổi cuộc sống một cách đáng kinh ngạc.
Trong nhịp sống hối hả, liệu chúng ta đã bảo vệ sức khỏe đúng cách?

Trong nhịp sống hối hả, liệu chúng ta đã bảo vệ sức khỏe đúng cách?

Trong cuộc sống hiện đại, việc xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc luôn là ưu tiên hàng đầu. Chúng ta tìm kiếm những nguồn dinh dưỡng tốt nhất từ thực phẩm và các sản phẩm bổ sung. Tuy nhiên, một khía cạnh quan trọng thường bị bỏ qua chính là khả năng hấp thu trọn vẹn những dưỡng chất đó. Giống như việc bảo quản một nguyên liệu quý giá, dinh dưỡng chỉ thực sự phát huy hiệu quả khi được bảo vệ đúng cách.
Bị gout nên uống rượu hay bia?

Bị gout nên uống rượu hay bia?

Chồng tôi bị gout nhiều năm, đã bỏ uống bia nhưng vẫn nghiện rượu, vì cho rằng rượu an toàn hơn, điều này có đúng không? (Hoa, 38 tuổi, Hà Nội).