Bác sĩ Hideki Wada nhấn mạnh việc ăn sáng đủ carbohydrate và protein, đặc biệt là sữa chua trộn quế, ngò rí, bột nghệ để phòng ngừa suy giảm trí tuệ.
Suy giảm chức năng não không chỉ khiến trí nhớ kém đi, khả năng thấu hiểu và sự tập trung giảm sút, mà còn dẫn đến lo âu, trầm cảm, làm thay đổi tính cách và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày.
