Bị viêm mũi dị ứng lưu ý gì khi đi du lịch?

Tôi viêm mũi dị ứng, dịp lễ 2-9 sắp tới dự kiến đi du lịch đến vùng khí hậu lạnh. Tôi cần lưu ý gì để tránh bệnh tái phát? (Trang Linh, 30 tuổi, TP HCM)

Trả lời:

Viêm mũi dị ứng xảy ra khi cơ thể phản ứng quá mức với dị nguyên trong môi trường như bụi nhà, phấn hoa, lông động vật, nấm mốc hoặc các yếu tố kích thích khác. Triệu chứng thường gặp như hắt hơi, ngứa mũi, chảy nước mũi, nghẹt mũi kéo dài.

Bệnh thường trở nặng khi thay đổi môi trường đột ngột, di chuyển từ khí hậu nóng ẩm sang vùng lạnh, khô. Không khí lạnh và độ ẩm thấp làm khô niêm mạc mũi, khiến lớp lông chuyển cùng dịch nhầy hoạt động kém hiệu quả, tạo điều kiện cho tác nhân dị ứng kích ứng niêm mạc.

Nếu lịch trình du lịch của bạn leo núi hay cắm trại ở khu vực nhiều cây cỏ, bạn dễ tiếp xúc phấn hoa và bụi thực vật - tác nhân khiến viêm mũi dị ứng dễ tái phát.

Trước chuyến đi, bạn nên chuẩn bị sẵn thuốc điều trị bác sĩ đã kê đơn. Thuốc kháng histamin có thể giúp kiểm soát các triệu chứng như ngứa, hắt hơi, sổ mũi theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn cũng nên mang theo nước muối sinh lý dạng xịt để rửa mũi, làm sạch bụi bẩn và giữ ẩm niêm mạc.

Trên máy bay, không khí khoang khô, dễ kích ứng niêm mạc mũi, bạn nên uống đủ nước và xịt mũi giữ ẩm trong suốt chuyến bay. Khi di chuyển ở sân bay hoặc phương tiện công cộng, bạn cần đeo khẩu trang giúp lọc bụi mịn và khói xe. Tránh ngồi cạnh cửa sổ có gió lùa hoặc khu vực nặng mùi hóa chất, khói thuốc.

Tại nơi lưu trú, bạn không nên để điều hòa quá lạnh hoặc hướng gió thẳng vào mặt khi ngủ. Nếu phòng dùng máy sưởi, không khí sẽ càng khô, có thể dùng thêm máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng. Khi ra ngoài trời lạnh, bạn nên giữ ấm vùng cổ, mũi bằng khăn quàng hoặc khẩu trang dày, hạn chế đồ uống có cồn vì cồn có thể làm giãn mạch máu mũi, khiến nghẹt mũi nặng hơn.

Trong chuyến du lịch, nếu nghẹt mũi kéo dài, đau vùng mặt, sốt hoặc dịch mũi đổi màu, có thể là dấu hiệu bội nhiễm vi khuẩn, bạn nên đi khám sớm. Trường hợp cơn dị ứng kèm khó thở, thở khò khè hoặc nổi mề đay lan rộng toàn thân, bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất.

Trung tâm Tai Mũi Họng
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM