Dinh dưỡng

Bí mật giúp Messi "thắng quy luật lão hóa"

Lionel Messi đạt vận tốc tối đa 30,9 km/h tại World Cup 2026, tăng hơn 5% so với kỳ trước, nhờ đội ngũ chuyên môn theo dõi sát thể trạng của anh bằng công nghệ, sau đó đưa ra chế độ ăn uống tập luyện.

Ở bài đăng mới đây trên tài khoản Instagram cá nhân, chuyên gia dinh dưỡng kiêm huấn luyện viên thể hình Ismael Galancho đã chia sẻ các dữ liệu chứng minh thể chất của Leo Messi thậm chí đã được cải thiện so với kỳ World Cup trước. Ismael Galancho là chuyên gia nổi tiếng ở Tây Ban Nha, xuất bản nhiều sách về dinh dưỡng thể thao.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Lionel Messi
Nguồn: https://vnexpress.net/bi-mat-giup-messi-thang-quy-luat-lao-hoa-5096633.html

Các tin khác

Mang thai có làm ung thư vú phát triển nhanh hơn?

Mang thai có làm ung thư vú phát triển nhanh hơn?

Tôi dự tính mang thai nhưng phát hiện u ở ngực. Ở thai phụ, bệnh ung thư vú có phát triển nhanh hơn bình thường không? Làm thế nào để kiểm soát bệnh? (Thảo Chi, Đồng Nai)
Dị ứng muộn sau 5 tuần uống thuốc gout

Dị ứng muộn sau 5 tuần uống thuốc gout

Sau 5 tuần uống thuốc trị gout, chị Thúy, 48 tuổi, nổi ban đỏ khắp cơ thể, lở loét da, khó thở, bác sĩ chẩn đoán dị ứng khởi phát muộn.
Tắm buổi sáng hay tối tốt hơn?

Tắm buổi sáng hay tối tốt hơn?

Tôi thường tắm vào buổi tối sau khi đi làm về, nhưng nhiều người nói tắm buổi sáng mới tốt cho sức khỏe. Xin bác sĩ cho biết nên tắm vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? (Minh, TP HCM)
Nhịn đói có được tiêm vaccine HPV?

Nhịn đói có được tiêm vaccine HPV?

Tôi nhịn bữa tối hôm trước và bữa sáng hôm sau, khi đến tiêm vaccine HPV được bác sĩ yêu cầu ăn nhẹ để tiêm phòng, vì sao như vậy? (Hà Phượng, 22 tuổi, TP HCM)
7 kiểu người dễ bị rối loạn lo âu

7 kiểu người dễ bị rối loạn lo âu

Người cầu toàn, hay lo xa hay người nhạy cảm quá mức... là những nhóm có đặc điểm tính cách dễ kích thích cơ chế lo âu, não bộ căng thẳng, lâu dần dễ rối loạn lo âu.