Dinh dưỡng

Bác sĩ Nhật Bản giảm 25 kg nhờ ăn trứng thay cơm

Tiến sĩ Teruaki Kawanishi là chuyên gia gan mật, tốt nghiệp trường Y Đại học Hokkaido năm 1992 và hiện là Giám đốc Phòng khám Gan Sapporo ở tỉnh Hokkaido. Với hơn 25 năm kinh nghiệm, ông đồng thời là chuyên gia về Nội khoa, Gan Mật, Tiêu hóa và Siêu âm Y học tại Nhật Bản.

Sau khi vật lộn với chứng béo phì (lên tới 128 kg) và gan nhiễm mỡ, ông tự nghiên cứu và áp dụng thành công "Phương pháp ăn kiêng Nikotama", giúp bản thân giảm 25 kg trong ba năm, vượt qua bệnh tật. "Nikotama" nghĩa là hai quả trứng. Cốt lõi của nó là thay thế một bữa ăn tinh bột (thực phẩm chủ yếu như cơm, bánh mì) bằng hai quả trứng. Phương pháp ăn kiêng Nikotama được trình bày trong cuốn sách của ông, đã giúp hơn 1.000 bệnh nhân béo phì và bệnh gan cải thiện sức khỏe đáng kể.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/bac-si-nhat-ban-giam-25-kg-nho-an-trung-thay-com-4965853.html

Các tin khác

Ai không nên ăn thịt lợn nọng?

Ai không nên ăn thịt lợn nọng?

Thịt lợn nọng ngon nhưng do hàm lượng chất béo bão hòa cao, một số nhóm người nên đặc biệt hạn chế tiêu thụ thịt nọng.
Làm thế nào đẩy lùi gan nhiễm mỡ

Làm thế nào đẩy lùi gan nhiễm mỡ

Nhận biết sớm các yếu tố gây hại, bổ sung dưỡng chất hỗ trợ gan, duy trì lối sống lành mạnh góp phần ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.
Tham vọng làm vaccine ung thư rẻ của Trung Quốc

Tham vọng làm vaccine ung thư rẻ của Trung Quốc

Dưới những rặng cọ ở Hải Nam, đảo cực nam của Trung Quốc, một thử nghiệm y học âm thầm diễn ra, với tham vọng thay đổi cách điều trị ung thư trên toàn cầu.
Ăn lá đu đủ có tác dụng gì?

Ăn lá đu đủ có tác dụng gì?

Lá đu đủ, vốn là thảo dược ít ai để ý nhưng lại rất giàu vitamin, enzyme và chất chống oxy hóa. Chúng hỗ trợ tiêu hóa, tăng tiểu cầu, bảo vệ gan, cải thiện da, tóc, kinh nguyệt và sức khỏe tim mạch, trở thành phương thuốc tự nhiên toàn diện cho cơ thể.