Sức khỏe

Bác sĩ chỉ thời điểm ăn tối giúp giảm áp lực lên thận hiệu quả

Ăn tối quá muộn có thể tác động đến sức khỏe chuyển hóa và gián tiếp ảnh hưởng đến chức năng thận.

Từ trước đến nay, việc uống đủ nước và kiểm soát huyết áp thường được xem là những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe thận. Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng thời điểm ăn uống, đặc biệt là thời gian ăn tối, cũng ảnh hưởng đến sức khỏe chuyển hóa, từ đó tác động đến chức năng thận.

Ăn tối quá nhiều sát giờ đi ngủ có thể làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-thoi-diem-an-toi-giup-giam-ap-luc-len-than-hieu-qua-185260628210455349.htm

Các tin khác

Thời điểm ăn tối tốt cho huyết áp

Thời điểm ăn tối tốt cho huyết áp

Bên cạnh việc giảm muối, duy trì vận động và kiểm soát căng thẳng, thời điểm ăn tối cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến huyết áp.
Đột quỵ do rung nhĩ: Hiểm họa từ việc tự ý bỏ thuốc

Đột quỵ do rung nhĩ: Hiểm họa từ việc tự ý bỏ thuốc

Đột quỵ não do rung nhĩ là một trong những thể bệnh nặng nề nhất với nguy cơ tử vong và tàn phế rất cao. Đáng lo ngại, nhiều bệnh nhân dù đã được cảnh báo vẫn chủ quan tự ý ngưng thuốc, dẫn đến hậu quả khôn lường.
4 xét nghiệm nam giới từ 40 tuổi nên thực hiện định kỳ

4 xét nghiệm nam giới từ 40 tuổi nên thực hiện định kỳ

Các xét nghiệm tầm soát định kỳ được xem là một trong những khoản đầu tư quan trọng nhất cho sức khỏe nam giới tuổi trung niên. Vì nhiều bệnh lý nghiêm trọng có thể âm thầm phát triển trước khi có triệu chứng.